পুষ্টি
রোমেন রায়হান
কে বলেছে পুষ্টি পেতেলাগে অনেক টাকা!
পুষ্টি তোমার-আমার সবার
আশেপাশেই রাখা...
পুষ্টি আছে বাড়ির কাছেই
পুঁই ও পালংশাকে,
পুষ্টি আছে কাঁচা পেঁপেয়
কিংবা যখন পাকে।
পুষ্টি আছে ছোট মাছে
পুষ্টি আছে ফলে,
রঙিন যত শাকসবজি
পুষ্টিকরের দলে।
দুচোখ খুলে পুষ্টি দেখো
নানান রঙে মাখা,
কে বলেছে পুষ্টি পেতে
লাগে অনেক টাকা !
পুষ্টি আছে গরুর দুধে
হাঁস-মুরগির ডিমে,
গাজর, কলা, মিষ্টিকুমড়া,
কচুর লতি, শিমে।
পুষ্টি আছে কাঁচা মরিচ
কিংবা লেবুর রসে।
তুমি জানো পুষ্টি কোথায়
জানুক দেশে দশে,
পুষ্টি পেয়ে সব মানুষের
স্বাস্হ্য মেলুক পাখা।
কে বলেছে পুষ্টি পেতে
লাগে অনেক টাকা !
পাঠ-পরিচিতি : "স্বাস্হ্যই সকলের সুখের মূল" উক্তিটি আমরা প্রায় সকলেই জানি আর এটাও হয়তো জানি যে সুস্বাস্হ্যের জন্য চাই পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু আমারা অনেকেই মনেকরি যে খাবারগুলো অনেক দামি সেগুলোই বেশী পুষ্টিকর যেমন : গরুর মাংস, বড় বড় মাছ, ঘি ইত্যাদি ইত্যাদি, এখন আমাদেরতো তেমন টাকা পয়সা নেই যে প্রতিদিন এইসব খাবার কিনে খাব। তাহলে কিভাবে প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খাব? সেই ভূল ধারণাকে ভাঙ্গতেই হয়তো কবি রোমেন রায়হান এই ছড়াটা লেখেছেন। আপনি চাইলে খুব কম টাকা দিয়ে অথবা বাড়ির আঙ্গিনায় নিজের হাতে চাষ করে পুষ্টিকর খাবার যেমন : পুঁই শাক, পালংশাক, কাঁচা পেঁপে কিংবা পাকা পেঁপে, ছোট মাছ, বিভিন্ন প্রকার রঙিন শাকসবজি, ডিম, গাজর, কলা, মিষ্টিকুমড়া, কচুর লতি, শিম, মরিচ, লেবু ইত্যাদি।এইসব কিছু খুব সহজেই ছন্দে ছন্দে তুলে ধরেছেন কবি রোমেন রায়হান এই "পুষ্টি" নামক ছড়াটিতে। তো প্রিয় পাঠকগণ আশা করি আজকের ছড়াটি ভালো লেগেছে। যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই একটি কমেন্ট করে জানাবেন। আজ এ পর্যন্তই দেখা হবে আরও একটি ভালো পোষ্টে। ততক্ষন পর্যন্ত সকলে ভালো ও সুস্থ থাকবেন। খোদাহাফেজ।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন